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发布时间:2023-08-16 20:11:43
来源:大地农业网
水果能当正餐吗,为减肥只主水果好吗
很多人为了不吃主食了,只吃,和零食,你觉得这样做法合理吗?有些水果的糖分,淀粉质相当高,不一定能够达到减肥的目的。 有许多女2者具有相通的地方;其次士都爱以水果当正餐,希望能够达到减肥的目的,但要留意,有些水果的糖分,淀粉质…
很多人为了不吃主食了,只吃,和零食,你觉得这样做法合理AD公司的高速模数转换器机CPLD构成数据收集系统吗?
有些水果的糖分,淀粉质相当高,不一定能够达到减肥的目的。
有许多女士都爱以水果当正餐,希望能够达到减肥的筠连雪胆目的,但要留意,有些水果的糖分,淀粉质相当高,怕肥的人应食用甜味较低、热量也较低的水果。
医师指出,吃水果减肥会损耗脂肪和令身体寒凉,长期吃会令体温不足、热能降低,此外又会令钙质流失。因此要按季节、个人体质来配合。
他的1言1行
一些寒凉性与滋润性的水果不宜11点前吃,如橙、桔、、柚、杨桃、、、士多啤梨、、柿、、蜜瓜、、、等,因会降体温、耗热能。
吃水果也要择时辰,因人体的脏腑、组织有不同的元素,与吃进的东西结合而产生作用。例巨果槭如,血液循环在早上11时到喉部,而在晚上11时半再循环到该处,所以要治喉部的病最好在以上时候。又如在夏天时,血液循环会在早上9时及晚上9时半到肝脏。
患糖尿病的人有很多水果都不能吃,例如橙、苹果、、、黄梨、奇异果、雪梨等,但是可以吃木瓜、亚参饰石杜鹃果、香蕉、柚和番。<毛穗香薷/p>
血压高的人只宜吃梨、西瓜、蜜瓜等降血压的水果。
患EV71肠病的人,不可吃、荔枝、龙眼、榴和菠萝蜜。
夏天不宜吃、芒果、荔枝这些温保性水果,除非配合寒凉的水质,否则会出现内热、发烧、生疮等。
原创:果蔬百科
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